Kursinnehåll för grundläggande friluftsliv.

Vi träffas vid avtalad plats och går tillsammans till ett lämpligt område där vi kan bedriva dagens aktiviteter under säkra förhållanden.

Vi går igenom kursen i kronologisk ordning så som situationen hade krävt i ett verkligt scenario för att uppnå en så riktig situation som möjligt.

Kursdeltagaren behöver ha kläder på, eller med sig som möjliggör att vistas ute hela dagen oavsett väder. Samt en ryggsäck med matsaker för dryck och äta och eventuellt ombyte med sig.

(Se utrustningslista längre ner)

Kursinnehåll:

Genomgång utrustning:

*Personlig utrustning

*Gruppens utrustning

*Packa utrustning

Genomgång A-Ö lägeruppbyggnad och struktur:

*Sätta upp läger, Tält och Tarp

*Inrätta latrin

*Organisation

Genomgång eld, mat, kök och vatten:

*Samla/hugga och preppa ved

*Göra upp eld

*Olika eldningtekniker

*Laga mat på öppen eld

*Sätta upp kök

*Laga mat på kök

*Samla vatten

Genomgång klädsel, T.V.M, isolering:

*Hur man klär sig, lager på lager

*Torka kläder

*Torka sig själv

*Hålla sig varm

*Intag och avgång

Tidsåtgång: 4-6 timmar (Beroende på hur ingående momenten blir).

Pris: 499:-

Utrustning att ta med:

Skor för uteaktivitet

Byxor för uteaktivitet

Underställ (I ull eller liknande egenskaper)

Tjock tröja (Syntet eller ull)

En buff/halsduk

Mössa (Gärna i ull)

Vantar ”arbetshandske” (Gärna två par/lager på lager)

Tjockare strumpor (I ull eller med liknande egenskaper)

Jacka och byxor som tåll vatten (Vattentätt)

Ryggsäck för utrustning ( ung. 30 liter, så att allt får plats)

Extra strumpor (I ull eller med likande egenskaper)

Extra mössa/Extra buff (Gärna i ull eller med liknande egenskaper)

Extra vantar (tjockare)

Solglasögon (Det är skönt att inte behöva kisa)

Något att äta ur/med, (djupare skål, spork/gaffel/sked)

Något att dricka ur, (mugg, kåsa)

Sitt/liggunderlag (att sitta på under dagen)

Personlig medicin/hjälpmedel

Behöver du hjälp eller assistans att införskaffa någon utrustning så hör av dig så bistår jag med information och kunskap om vad du borde tänka på och välja mellan.